早餐食譜 家有國中生,開學第一週早餐 來源:美味食譜館 2.8W 為了孩子,做好後勤保障工作😊 用料 雞蛋、餅坯、生菜、 米飯、雞胸肉、鮮肉蝦仁、麵包片等等 家有國中生,開學第一週早餐的做法 電餅檔加熱,刷油放入餅坯煎2分鐘打雞蛋,雞蛋凝固後刷醬放入生菜、香腸等捲起即可。 現成的餛燉皮、放好調好的餡料,包成元寶形狀,水開煮熟即可。 提前蒸好的雜糧飯,鋪一層肉鬆,放入煎好的雞胸肉、薄脆等捲起即可。 麵糰提前和好,油熱放入西紅柿炒出湯汁,放少量生抽,加水燒開,扯麵片八成熟後放入生菜和炒好的雞蛋、鹽、少量白胡椒粉即可。 麵包片切掉邊角,整片抹一層花生醬,放另一片覆蓋,對角切後沾滿雞蛋液,平底鍋小火煎至兩面金黃,擺盤淋上煉乳即可。 家有 家有國中生 第一週 早餐 開學 開學第一週早餐 國中生