早餐食譜 家有高中娃之一週早餐(二) 來源:美味食譜館 1.78W 用料 各種食材 若干 家有高中娃之一週早餐(二)的做法 週一:蛋撻皮蘋果派+卡士酸奶+蘋果芒果 週二:開心漢堡 週三:玉米+菜包+西紅柿+純牛奶 週四:青團+粗糧+芒果+鵪鶉蛋+酸奶 週五:酒釀餅+包子+酸奶 週六:黃瓜+雞排漢堡+甜瓜+酸奶 週日:紫米麵包+粗糧(玉米,南瓜,山藥)+蘋果+酸奶 家有 早餐 高中