綿雲乳酸拿鐵
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每天早上一杯咖啡已經是種習慣了,從速溶到手磨咖啡豆,再到現在的液體冷萃,前後經歷了6個年頭。因為健身控糖,所以會解鎖一些新的咖啡飲法。
用料
(半脫脂)牛奶 | 100-120克 |
卡士零新增酸奶 | 30-50克 |
冷萃咖啡液 | 一袋 |
綿雲乳酸拿鐵的做法
將咖啡液倒入杯中
取酸奶30-50g (口感偏稀的最佳)
取100-120g牛奶(健康管理人士可以選擇低脂牛奶來調整脂肪和碳水的比例)
將牛奶和酸奶混合至瓶中用力搖晃直至有豐富泡沫(或混合放入料理機內攪拌30秒,視喜歡的泡沫多少而定)
將乳製品 緩緩倒入步驟一的裝有咖啡液的杯中
小貼士
全程所有液體都來自於冰箱,故口感良好
沒有做過常溫的
也期待你的解鎖