香烤羊腿佐薄荷酸奶醬
來源:美味食譜館 1.98W
用料
羊腿 | 1只(約1400克) |
大蒜 | 1顆 |
海鹽 | 適量 |
芫荽粉(香菜籽粉) | 2茶匙 |
黑胡椒粉 | 2茶匙 |
橄欖油 | 3湯匙 |
新鮮百里香 | 4枝 |
檸檬汁 | 1茶匙 |
希臘酸奶(無糖) | 240毫升 |
新鮮薄荷葉(切碎) | 20克 |
香烤羊腿佐薄荷酸奶醬的做法
提前一晚做準備。3瓣大蒜切片。用小刀插進羊腿肉,順著刀背把蒜片卡進羊腿肉裡。
1湯匙鹽,塗滿整條羊腿。放入冰箱。烤前2小時取出。
烤箱預熱180度。羊腿肉上抹橄欖油,撒上芫荽籽粉和黑胡椒粉。
準備一隻可以進烤箱的烤盤煎鍋,高溫熱鍋,加入黃油,加入只留最後一層皮的蒜粒和新鮮百里香入鍋爆香。
放入羊肉煎,每面煎3-4分鐘。一邊煎,一邊替羊腿淋油。
煎鍋放入預熱180度的烤箱烤制1.5小時。烤到羊腿內部溫度至57度。
1瓣大蒜切片或切碎,加1茶匙檸檬汁和1/2茶匙鹽。靜置一會,加入酸奶攪拌均勻。
羊肉移到木托盤,靜置20分鐘切片。酸奶中加入薄荷葉碎,作為蘸醬。