輕食·(香菜/羅勒)牛油果低脂青醬,解鎖中式青醬面
來源:美味食譜館 1.68W
家裡直男不喜歡羅勒,
想到既然都是香菜類的,何不試試中式香菜做法?
直男嚐了一口,居然說比羅勒青醬好吃!?😂
我個人而言,倒是覺得這款比不上羅勒青醬,
完全不是一個風格,
BUT也是值得嘗試的另一種風味,也好吃!
喜歡香菜的盆友們可以試試看~
而且更低脂,輕負擔!
(⚠️如果喜歡羅勒,用羅勒替代方子中香菜,就得到了低脂版羅勒青醬!)
相比意式羅勒青醬的差異:
🌟採用牛油果代替帕瑪森乾酪的creamy感,
🌟去掉了橄欖油,
🌟但保留了松子仁,增加香味和油脂
以下為兩人份意麵的量。
用料
低脂青醬 | |
香菜(芫荽)/羅勒 | 40克 |
熟牛油果🥑 | 半個 |
熟松子仁 | 30克 |
大蒜 | 2-3瓣 |
鹽 | 2克(約1/3tbsp) |
黑胡椒粉 | 一小撮(約1/3tbsp) |
水/牛奶 | 2茶匙 |
檸檬汁 | 幾滴(可忽略) |
意麵 | |
意麵 | 1把 |
食鹽(煮麵用) | 10克 |
輕食·(香菜/羅勒)牛油果低脂青醬,解鎖中式青醬面的做法