自制減肥午餐：牛肉捲心生菜沙拉
來源：美味食譜館 2.02W
夏日減肥沙拉…
用料
| 水煮牛肉 | 150克 |
| 捲心生菜 | 若干 |
| 紫薯 | 一個 |
| 玉米粒、杏鮑菇、小番茄 | 適量 |
| 洋蔥、黑芝麻 | 點綴 |
自制減肥午餐：牛肉捲心生菜沙拉的做法
牛肉、杏鮑菇（切塊）、紫薯、玉米分別水煮，牛肉、紫薯、小番茄切塊，黃瓜用刮刀刮薄片，洋蔥切丁擺盤
醋、糖、鹽、醬油（根據個人口味）用小碗做汁，裝入保鮮袋打結封口放入飯盒內
吃前澆汁即可！![自制減肥午餐：牛肉捲心生菜沙拉的做法步驟圖 第2張]( "自制減肥午餐：牛肉捲心生菜沙拉的做法步驟圖 第2張")
小貼士
到公司放入冰箱，吃前半小時拿出放置常溫
相關文章
熱門標籤
-
泰式雞蛋麵配雞肉
西紅柿蛋花菌菇湯
最省錢的螃蟹餐
巧克力甜餅
奇妙好吃蔬菜餅
蛋白燉牛奶
尤家
媽媽愛心牌水餃
家鄉味酸湯臊子面
豆沙裱花練習
原汁番茄煎蛋面
玉米餅
卷皮版
新疆大盤雞辣子雞
香辣蛤蜊肉
黃米山藥餅
新鮮天麻刺身
羊肉酸菜魚
酥甜青竹梅
小白兔香腸卷
免揉免發酵
包菜蝦皮煎餅
紅菇蟲草花燉雞腿
減脂黑椒雞排沙拉
油泡鮮
上海肉夾饃
好吃不上火的豆腐
冰糖烤梨
『葷』海兔紅燒肉
凍雞
300秒私房菜
鹿茸菇鴨湯
金領
木瓜豬骨雞爪湯
吐司披薩超快手
健康低卡烤燕麥片
-
推薦閱讀
- 減肥午餐～蒜炒生菜美味好吃的做法大全，減肥午餐～蒜炒生菜做法圖解
- 沙拉減肥餐美味好吃的做法大全，沙拉減肥餐做法圖解 如何做沙拉減肥餐最美味
- 自制低脂減肥沙拉醬美味好吃的做法大全，自制低脂減肥沙拉醬做法圖解
- 「減肥午餐」烤蔬菜色拉美味好吃的做法大全，「減肥午餐」烤蔬菜色拉做法圖解
- 「減肥餐」蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「減肥餐」蔬菜沙拉做法圖解
- 大肉的減肥餐之低卡養生沙拉美味好吃的做法大全，大肉的減肥餐之低卡養生沙拉做法圖解
- 蔬菜沙拉(減肥餐)美味好吃的做法大全，蔬菜沙拉(減肥餐)做法圖解
- 適合減肥期間吃的Coleslaw Salad（捲心菜沙拉）美味好吃的做法大全，適合減肥期間吃的Coleslaw Salad（捲心菜沙拉）做法圖解
- 減肥沙拉，減肥餐，瘦身餐美味好吃的做法大全，減肥沙拉，減肥餐，瘦身餐做法圖解
- 減肥沙拉-自制油醋汁美味好吃的做法大全，減肥沙拉-自制油醋汁做法圖解
- 生酮減肥雞蛋沙拉卷美味好吃的做法大全，生酮減肥雞蛋沙拉卷做法圖解
- 健身減肥餐生菜胡蘿蔔炒捲心菜美味好吃的做法大全，健身減肥餐生菜胡蘿蔔炒捲心菜做法圖解
- 減脂期間的午餐生菜牛肉卷便當美味好吃的做法大全，減脂期間的午餐生菜牛肉卷便當做法圖解
- 減肥沙拉餐美味好吃的做法大全，減肥沙拉餐做法圖解 如何做減肥沙拉餐最美味
- 美味的自制減肥蔬菜沙拉做法，大廚教你技巧
-
猜你喜歡
- 捲起來吃的沙拉～減肥紫菜卷美味好吃的做法大全，捲起來吃的沙拉～減肥紫菜卷做法圖解
- 抗餓減肥午餐—芹菜炒牛肉美味好吃的做法大全，抗餓減肥午餐—芹菜炒牛肉做法圖解
- 沙拉午餐減脂便當一個月不重樣 上班族 快手午餐 健康減肥美味好吃的做法大全，沙拉午餐減脂便當一個月不重樣 上班族 快手午餐 健康減肥做法圖解
- 牛肉午餐肉·自制午餐肉新鮮又美味美味好吃的做法大全，牛肉午餐肉·自制午餐肉新鮮又美味做法圖解
- 減肥晚餐～牛油果沙拉美味好吃的做法大全，減肥晚餐～牛油果沙拉做法圖解
- 牛肉生菜卷（減肥增肌）美味好吃的做法大全，牛肉生菜卷（減肥增肌）做法圖解
- 咖哩牛肉餅配捲心菜沙拉美味好吃的做法大全，咖哩牛肉餅配捲心菜沙拉做法圖解
- 減肥餐菜心美味好吃的做法大全，減肥餐菜心做法圖解 如何做減肥餐菜心最美味
- 減肥晚餐-捲心菜餅美味好吃的做法大全，減肥晚餐-捲心菜餅做法圖解
- No.129自制減肥輕食沙拉🥗美味好吃的做法大全，No.129自制減肥輕食沙拉🥗做法圖解
- 🥦減脂蔬菜沙拉（無沙拉醬）檸檬汁🍋宿舍學生自制美味好吃的做法大全，🥦減脂蔬菜沙拉（無沙拉醬）檸檬汁🍋宿舍學生自制做法圖解
- [蔬菜沙拉之減肥餐]美味好吃的做法大全，[蔬菜沙拉之減肥餐]做法圖解
- 減肥生菜沙拉的做法
- 自制午餐肉烹飪方法，正宗的自制午餐肉怎麼做
- 美味的生菜午餐肉沙拉做法，大廚教你技巧
- 📝記錄 自制減脂餐 蔬菜沙拉🥗美味好吃的做法大全，📝記錄 自制減脂餐 蔬菜沙拉🥗做法圖解
- 「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅美味好吃的做法大全，「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅做法圖解
- 減肥蔬菜沙拉（晚餐）美味好吃的做法大全，減肥蔬菜沙拉（晚餐）做法圖解
- 沙拉➕黑胡椒牛肉（有肉的減肥餐）美味好吃的做法大全，沙拉➕黑胡椒牛肉（有肉的減肥餐）做法圖解
- 減肥午餐之自制義大利麵美味好吃的做法大全，減肥午餐之自制義大利麵做法圖解
- 自制減肥餐美味好吃的做法大全，自制減肥餐做法圖解 如何做自制減肥餐最美味
- 減肥低脂懶人午/晚餐：超香沙拉美味好吃的做法大全，減肥低脂懶人午/晚餐：超香沙拉做法圖解
- 減肥餐之~蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，減肥餐之~蔬菜沙拉做法圖解
- 青菜雞肉丸湯（自制減肥餐）美味好吃的做法大全，青菜雞肉丸湯（自制減肥餐）做法圖解
- 捲心菜沙拉美味好吃的做法大全，捲心菜沙拉做法圖解 如何做捲心菜沙拉最美味
- 低碳水減脂/生酮減肥法/自制工作午餐/便當/一人食美味好吃的做法大全，低碳水減脂/生酮減肥法/自制工作午餐/便當/一人食做法圖解
-
最近更新
- 美味的蔥姜燜黑虎蝦做法，大廚教你技巧
- 美味的浪漫玫瑰花瓣蛋糕做法，大廚教你技巧
- 青瓜沙拉（甜椒醬味）美味好吃的做法大全，青瓜沙拉（甜椒醬味）做法圖解
- 美味的缽仔糕（木薯粉）做法，大廚教你技巧
- 美味的番茄義大利焗面做法，大廚教你技巧
- 如何做出一碗美味的鮮肉玉米燕皮餛飩(附詳細食材克數)美味好吃的做法大全，如何做出一碗美味的鮮肉玉米燕皮餛飩(附詳細食材克數)做法圖解
- 「酸豆角肉末 -- 下飯菜 飯遭殃之四」美味好吃的做法大全，「酸豆角肉末 -- 下飯菜 飯遭殃之四」做法圖解
- 美味的香菜金針菇丸子湯做法，大廚教你技巧
- 美味的舊時宜昌豆餅做法，大廚教你技巧
- 無需烤箱！一次成功聖誕鬆餅蛋糕美味好吃的做法大全，無需烤箱！一次成功聖誕鬆餅蛋糕做法圖解
- 羊排三吃美味好吃的做法大全，羊排三吃做法圖解 如何做羊排三吃最美味
- 軟糯可口、一口拉絲的芝士年糕雞肉串美味好吃的做法大全，軟糯可口、一口拉絲的芝士年糕雞肉串做法圖解
- 美味的蠔油杏鮑菇炒菜心做法，大廚教你技巧
- 可樂凍🥤美味好吃的做法大全，可樂凍🥤做法圖解 如何做可樂凍🥤最美味
- 超簡單的•拉絲香芋派🥧美味好吃的做法大全，超簡單的•拉絲香芋派🥧做法圖解