沙拉 牛油果 減脂瘦身減肥 早餐 午餐 晚餐
來源:美味食譜館 2.23W
每天三餐打卡
沒有科學依據完全憑感覺來
搭配運動一週瘦了四斤
可能我以前真的很能吃很愛吃
突然吃的不油膩清淡並且量少了所以才瘦的這麼快
以後應該速度會慢慢降下來的吧
反正繼續努力咯
用料
各種蔬果 | 少量 |
牛油果 | 一個 |
雞蛋 | 一個 |
每天三餐打卡
沒有科學依據完全憑感覺來
搭配運動一週瘦了四斤
可能我以前真的很能吃很愛吃
突然吃的不油膩清淡並且量少了所以才瘦的這麼快
以後應該速度會慢慢降下來的吧
反正繼續努力咯
用料
各種蔬果 | 少量 |
牛油果 | 一個 |
雞蛋 | 一個 |