香煎雞胸肉沙拉「減肥餐
來源:美味食譜館 1.65W
再不減肥就晚了。。。
最近不定期更一波減肥餐。。。😍
用料
雞胸肉 | 100克 |
雞蛋 | 1個 |
生菜 | 5片 |
黃彩椒 | 半個 |
聖女果 | 3個 |
藍莓 | 10個 |
丘比芝麻沙拉醬 | 15ml |
研磨黑胡椒 | 適量 |
海鹽 | 適量 |
香煎雞胸肉沙拉「減肥餐的做法
雞胸肉沸水煮5分鐘,平底鍋煎至兩面焦黃。放黑胡椒。雞蛋沸水煮5分鐘,剝開對切。
生菜、彩椒切碎。聖女果對切。
擺盤。放入所有食材,加沙拉醬、適量海鹽。完成。
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用料
雞胸肉 | 100克 |
雞蛋 | 1個 |
生菜 | 5片 |
黃彩椒 | 半個 |
聖女果 | 3個 |
藍莓 | 10個 |
丘比芝麻沙拉醬 | 15ml |
研磨黑胡椒 | 適量 |
海鹽 | 適量 |
香煎雞胸肉沙拉「減肥餐的做法
雞胸肉沸水煮5分鐘,平底鍋煎至兩面焦黃。放黑胡椒。雞蛋沸水煮5分鐘,剝開對切。
生菜、彩椒切碎。聖女果對切。
擺盤。放入所有食材,加沙拉醬、適量海鹽。完成。