元氣滿減肥早餐 無油

來源:美味食譜館 1.97W
元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖

用料  

雞蛋 1個
全麥麵包 1片
pb2脫脂花生粉 10g/1勺
脫脂牛奶 200克
香蕉/芭蕉/大蕉 半根

元氣滿減肥早餐 無油的做法  

  1. 推介這款 嘉頓 幼麥麵包 方包 全麥麵包 但是他的配方很簡單 無奶粉 有植物油  配方簡單 比網紅減肥的曼可頓全麥麵包 好 裡面有黃油 糖 奶粉哦

    元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖 第2張
  2. 糖心蛋真的好有口感 溼滑不幹

    元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖 第3張
  3. 配方簡單 小麥麩皮 肉眼可見

    元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖 第4張
  4. 常溫保持 一點點水兌開即可食用
    脫脂百分之85的花生醬 好吃不怕胖

    元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖 第5張
  5. 花生粉 一點點水就可以變成花生醬哦
    常溫儲存 學生黨必備

    元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖 第6張
  6. 增加飽腹感 用攪拌機  
    美味元氣滿滿的早餐或者晚餐

    元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖 第7張
  7. 加起來一共才三百多卡哦

    元氣滿減肥早餐 無油的做法步驟圖 第8張
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