減肥食譜 元氣滿減肥早餐 無油 來源:美味食譜館 1.97W 用料 雞蛋 1個 全麥麵包 1片 pb2脫脂花生粉 10g/1勺 脫脂牛奶 200克 香蕉/芭蕉/大蕉 半根 元氣滿減肥早餐 無油的做法 推介這款 嘉頓 幼麥麵包 方包 全麥麵包 但是他的配方很簡單 無奶粉 有植物油 配方簡單 比網紅減肥的曼可頓全麥麵包 好 裡面有黃油 糖 奶粉哦 糖心蛋真的好有口感 溼滑不幹 配方簡單 小麥麩皮 肉眼可見 常溫保持 一點點水兌開即可食用脫脂百分之85的花生醬 好吃不怕胖 花生粉 一點點水就可以變成花生醬哦 常溫儲存 學生黨必備 增加飽腹感 用攪拌機 美味元氣滿滿的早餐或者晚餐 加起來一共才三百多卡哦 無油 減肥 早餐