減脂早餐-燕麥烤香蕉

哈哈很開心大家喜歡我的隔夜燕麥，今天再寫這個我吃了至少五年的燕麥烤香蕉，簡單易做，百吃不膩，我非常喜歡！
不要被我這個標題騙到，減肥能吃不減肥更能吃，真的好吃信我！除了我用這個我媽買的不鏽鋼盆兒略醜沒有缺點，分享給大家～

用料  

減脂早餐-燕麥烤香蕉的做法  

1. 1、燕麥和牛奶混合，密封放冰箱一夜。
   （牛奶不要加多，量大致是能剛浸泡燕麥即可，第二天早上拿出來，燕麥剛好被浸泡軟糯，不會太稀。不知道我這個表述清晰不😂）
   2、取香蕉頭尾的部分壓成泥，均勻鋪在碗底。（也可以直接將香蕉片鋪在碗底，我喜歡香蕉泥，感覺更甜一些）
   3、中間部分的香蕉切片。（取中間部分的香蕉是因為形狀規則好看）
   

2. 4、將泡好的燕麥均勻鋪在香蕉泥上方。
   （燕麥泡好大致就是這樣，比較粘稠）

3. 5、一個雞蛋打散，倒在燕麥上。

4. 6、香蕉片鋪在燕麥上方。
   7、撒一些椰蓉/椰子粉/蔓越莓之類的會更香，沒有也可以不加，已經足夠好吃了！

5. 8、烤箱提前預熱，200度，烤20-30分鐘，看表面雞蛋凝固發黃了就可以。我一般喜歡多烤一會兒表面烤焦，感覺更香。