跟風【隔夜燕麥杯】飽腹感好到炸💥減脂好朋友

終於下手做了隔夜燕麥杯
它飽腹感真的好到炸💥一杯沒吃完😂
想嘗試的小朋友第一次一定要少做！
製作超級簡單👏隨心所欲👩‍🍳

用料  

跟風【隔夜燕麥杯】飽腹感好到炸💥減脂好朋友的做法  

1. 【製作方法】其實可以隨心情🥳要記得乾料➕溼料
   由下往上依次是
   1⃣️酸奶（溼料）
   2⃣️香蕉泥➕可可粉➕燕麥片
   3⃣️酸奶
   4⃣️藍莓➕可可粉➕香蕉泥➕燕麥片
   5⃣️酸奶
   6⃣️可可粉➕藍莓登頂
   ✅保鮮膜封口放入冰箱冷藏一晚，早飯做好啦

小貼士

⚠️酸奶不要太厚，太厚了口感不好
⚠️喜歡什麼水果都可以，但封層表面儘量用不氧化的水果來封層
⚠️喜歡吃巧克力的朋友，一定要放可可粉，經過一夜的融化，入口的感覺特別醇厚濃郁，超級滿足🥳
😋不過隔夜燕麥杯因為是冷藏的，早上當早餐吃要注意腸胃健康呀，搭配熱熱的煮雞蛋、煎蛋🍳都是非常棒滴，滿滿一杯維生素碳水蛋白質組合，好吃還不胖～～～