我的減脂便當🍱78day
來源：美味食譜館 6.67K
Order 78 bento🍱
早餐:全麥三明治+脫脂牛奶（356cal）
午餐:青椒炒扇貝+番茄炒蛋+米飯+甜瓜（613cal）
用料
| 青椒 | 1個 |
| 扇貝肉 | 200克 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 醬油 | 1勺 |
| 耗油 | 1 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 鹽 | 適量 |
我的減脂便當🍱78day的做法
青椒炒扇貝🍛:鍋內放油放蒜爆香 加入扇貝煸炒變色加入醬油耗油青椒繼續翻炒 熟後加鹽即可
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