無油低糖的健康核桃包
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嘴饞想吃核桃包了~
在確保美味的同時想兼顧健康,嘗試了這款無油低糖的方子,好吃度得到充分認可哦😉
這是2個的量~
用料
【麵皮】 | |
自發中筋麵粉 | 50克 |
紅糖 | 適量 |
溫水 | 適量 |
【內餡】 | |
去皮核桃 | 27克 |
紅糖 | 3克 |
蜂蜜 | 10克 |
無油低糖的健康核桃包的做法
稱量好麵粉
紅糖用溫水化開
紅糖水慢慢加入麵粉
慢慢攪拌成絮狀充分按揉成麵糰
覆蓋保鮮膜
暖氣上發酵約1小時等待發酵時準備核桃餡
手剝核桃顆粒加入紅糖、蜂蜜
充分攪拌至粘黏麵糰發酵至約兩倍大
簡單按揉排氣後,分成兩份
覆蓋保鮮膜,靜置約20分鐘麵糰按壓成圓餅狀,放入一半核桃餡
包邊收口用叉子背如圖夾出核桃縱稜
用叉子尖如圖戳出核桃槽紋
蒸鍋加水,蒸屜上擺好籠布或者油紙
放入核桃包靜置約20分鐘開大火
水開冒氣後轉中火,蒸約10分鐘,滿屋飄香呀😋
關火,燜約3分鐘夾出來吧,胖乎乎的小熱包~
趁熱撕開一個~
蓬鬆柔軟的紅糖皮,香甜飽滿的核桃餡,
太幸福啦😍
小貼士
*每份核桃包的麵糰是約30克,核桃餡是約20克
*喜歡麵糰顏色深一些,可以多放些紅糖化溫水
*喜歡核桃餡更有流心的感覺,可以適當增加蜂蜜的量