胡蘿蔔香菜餅減肥餐補充蛋白質維生素碳水

來源:美味食譜館 2.39W
胡蘿蔔香菜餅減肥餐補充蛋白質維生素碳水的做法步驟圖

減肥餐也要好吃,減肥之旅也會變的輕鬆,這個餅做法簡單適合做早餐,而且蛋白質維生素碳水都有營養全面。

用料  

胡蘿蔔 1片
麵粉 30克
1克(可不加)
雞蛋 1個
玉米油 3克(可不加)
生抽 0.5勺(可不加)
香菜 3根

胡蘿蔔香菜餅減肥餐補充蛋白質維生素碳水的做法  

  1. 將胡蘿蔔和香菜剁碎,把雞蛋攪拌均勻,倒入胡蘿蔔香菜,麵粉,鹽和生抽攪勻。

    胡蘿蔔香菜餅減肥餐補充蛋白質維生素碳水的做法步驟圖 第2張
  2. 將鍋裡倒入少量的油,將麵糊倒入小火慢慢煎,三到五分鐘就好了,大家自己把握火候。

    胡蘿蔔香菜餅減肥餐補充蛋白質維生素碳水的做法步驟圖 第3張

小貼士

1.可以不加鹽,胡蘿蔔有淡淡的甜味。

2.可以不放油,小火慢慢煎。

3.減肥餐其實就是戒糖,少油,少鹽。

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