雜糧晚飯
來源:美味食譜館 2.3W
長胖了,不想吃米飯和太多的肉肉。來個健康的雜糧餐吧
用料
食材:巴馬出產的紅豆、黑豆、薏米、紫米、黑米、玉米渣、 | 用量:混合一杯 |
伴碟菜:雞蛋、小白菜、榨菜 | 用量:適量 |
雜糧晚飯的做法
把雜糧一杯洗乾淨,放在電壓力鍋裡,按照鍋內的刻度加上適量的清水,蓋好,點雜糧粥。👌
雞蛋一個打散,一點點鹽,下鍋快速炒熟。小白菜🥬切小段,下油鍋快速炒。榨菜兩小塊備用
飯熟,裝碟,用備菜伴碟擺好即大功告成啦
小貼士
長胖了,不想吃米飯和太多的肉肉。來個健康的雜糧餐吧
用料
食材:巴馬出產的紅豆、黑豆、薏米、紫米、黑米、玉米渣、 | 用量:混合一杯 |
伴碟菜:雞蛋、小白菜、榨菜 | 用量:適量 |
雜糧晚飯的做法
把雜糧一杯洗乾淨,放在電壓力鍋裡,按照鍋內的刻度加上適量的清水,蓋好,點雜糧粥。👌
雞蛋一個打散,一點點鹽,下鍋快速炒熟。小白菜🥬切小段,下油鍋快速炒。榨菜兩小塊備用
飯熟,裝碟,用備菜伴碟擺好即大功告成啦
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