營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)

來源:美味食譜館 2.93W
營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖

山粉夾是老家石塘的特色食物之一,裡面裹的餡料可以根據個人喜號隨意更換,數量也可多可少,但是像五花肉,目魚,蝦仁,豆腐乾,花生米和芹菜是基本上家家戶戶都放的,🥕、肉倉魚乾、蝦乾都可以,但這次我家沒放。因為原料豐富,所以營養全面,煮起來又軟軟QQ 的,所以寶寶和老人都很合適吃,用老家話說人人愛吃!
後續會不間斷分享老家的美食和老家海鮮做法哦!

用料  

番薯粉 500克
五花肉 150克
蝦仁 100克
目魚 半隻
熟花生米 100克
芹菜 3根
豆腐乾 3塊
洋蔥 半個
3根
藕粉 50克
4片

營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法  

  1. 準備好山粉夾的原材料

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第2張
  2. 準備好1斤番薯粉和50g藕粉 ,注意一定要正宗的番薯粉,藕粉沒有可以不加,主要為了增加Q 的口感

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第3張
  3. 紅蝦剝好蝦仁備用,也可選用甜蝦仁,蝦乾都可以!

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第4張
  4. 全部切丁備用

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第5張
  5. 花生米去皮,不然會有苦澀味道

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋裡倒入少許食用油,加入五花肉翻遍至肥肉出油,加入蔥頭和姜白

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第7張
  7. 五花肉翻炒完成後,依次加入豆腐乾,目魚或者目魚乾,蝦仁,翻炒一分鐘後再加入一碗開水煮2分鐘,開鍋蓋關火後加入芹菜,蔥和花生米!

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第8張
  8. 倒入番薯粉和藕粉

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第9張
  9. 攪拌至粘稠狀態,不可以太稀!!!感覺水不夠可以加入開水攪拌

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第10張
  10. 燒一鍋開水,後開中大火,把攪拌好的用鏟子鏟一大塊,然後用筷子一個個剃到鍋裡

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第11張
  11. 等全部剃到鍋裡後開大火煮6分鐘!出鍋前可加入白菜或蒲瓜自己愛吃的菜煮!這樣有蔬菜可以解膩!

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第12張
  12. 撒蔥花,出鍋開吃吧😀

    營養滿滿的山粉夾(正宗石塘特色)的做法步驟圖 第13張

小貼士

1.一定要用番薯粉,不可以用別的粉代替!
2.花生米要去皮,且花生米芹菜這種不需要煮!關火後加入!

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