男士滋補湯【增精補氣】
💄第5彈來了!今天給大家介紹一款適合男士的大補湯,現在男士在外工作壓力大,其實也很需要滋補,賢惠女友,老婆,媽媽們看過來吧,喜歡就關注我哦,各種保養祕籍,微訊號:loveyourself-zhen,有什麼問題,可以隨時交流😊
💄一提保養,很多人說吃點雞蛋,吃點肉不就好了,燕窩、海蔘什麼的成分和雞蛋一樣。劃重點了,寶寶們,同樣都是碳元素,可以是鑽石💎,也可以是煤炭,你說一樣不一樣?一直不理解為什麼經常看到一些營銷號鼓吹保養品沒用,如果真的沒用,應該不會有鄭少秋這種70+看起來還只有50歲的人了😅
💄有人一定想說,明星可以打針,有錢整容,所以狀態好,是的,這些確實有,不過他們不僅打針,也非常重注內調,如果機體不健康,也不會散發出那麼迷人的氣質。
李湘在《拜託了冰箱》一冰櫃的海蔘、魚膠、燕窩,就知道她的臉為什麼那麼飽滿,沒有細紋了,雖然她胖了,但是氣色依舊非常好,這絕不是打針可以達到的,因為娛樂圈也不少那些整容整到臉部明顯很扭曲,我就不舉例子了😂
💄說了那麼多,其實就一句話,希望大家都注重保養,重注身體,平時多花一點心思在保養上,減少一些病痛,健康美麗一輩子✌️
💄今天這道湯裡有海蔘、鮑魚,這兩種都很適合男士,增精補氣效果很好,尤其適合備孕、體虛的男士哦!當然女士也可以吃,尤其備孕、孕期、產後的女士們!
用料
海蔘 | 2只 |
鮑魚 | 4只 |
排骨 | 4塊 |
魚膠 | 20克乾貨 |
紅棗 | 4-6顆 |
薑片 | 2-4片 |
黃芪 | 5克 |
黨蔘 | 5克 |
男士滋補湯【增精補氣】的做法
準備好食材,魚膠海蔘都是泡發好的
其他配料:紅棗,枸杞,黨蔘,黃芪,生薑
排骨焯水2分鐘,徹底去掉血水
將所有食材放入燉盅,加入水和料酒
隔水燉1小時
最後加入適量鹽即可,開啟鍋蓋清香撲鼻,海蔘、鮑魚爽口多汁,魚膠Q彈,膠質濃郁,這麼簡單滋補湯,一定要試試哦!
小貼士
💄成本計算: 野生海蔘2頭72元(我家大連野生海蔘1800一斤,大約50頭左右),活鮑魚4個43.6元(購於盒馬生鮮),魚膠乾貨20克140元(7元一克進口北海膠150克-200克一頭,7塊是批發價,一般外面店裡最少賣8.5一克),這樣一共255.6,我放的是2頓的量,所以平均一頓127,這已經是超級豪華陣容了,也就如此,並不像大家想的那麼誇張,少吃一頓烤串,少抽點菸就出來了🤪
💄產後坐月子可以加入當歸,活血化瘀,排出惡露
💄不喜歡魚膠,或者中藥材,都可以去掉,可以自己加一些其他蔬菜做搭配,比如玉米,不過不能加白蘿蔔,白蘿蔔是去火的,排毒,和補品不能同時吃
💄排骨可以換成雞肉,雞湯燉海蔘也是非常美味的噢!