黑黃豆漿

偶在報刊中看到，有人將黑豆與黃豆以1:1打豆漿食用，意外地使失眠症得到改善。並有醫師點評：“這個方法對於單純失眠的患者有效，如果伴有煩躁、焦慮不安，頭暈，頭疼，心慌等情況時，可能效果不好。”
“現代人工作壓力大，易出血體虛乏力失眠的狀況。對哦有腎陰虧損，腎水不能上承所致。《本草綱目》中提到：豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。所以，腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱，調中下氣，可以有效地緩解尿頻，腰痠，女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。服食黑豆可令人長肌膚，益顏色，填精髓，增力氣，補虛開胃，是適宜虛弱者使用的補益食品，具有益氣養血，健脾寬中，健身寧心，下利大腸，潤燥消水的功效。但《千金翼方》中提到：久食黑豆令人身重。因此，黑豆不可多食，也不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。”
諸般好處，那就來上一杯。。。。

用料  

黑黃豆漿的做法  

1. 用料

2. 黑豆洗淨瀝水

3. 用清水浸泡至漲發

4. 黃豆洗淨瀝水，

5. 加入清水浸泡至漲發

6. 將二豆倒入豆腐機打漿桶

7. 加入清水

8. 蓋好蓋子

9. 將打漿桶放入機座

10. 啟動豆漿功能

11. 打漿結束

12. 揭蓋

13. 倒入豆漿杯中

14. 趁熱倒一杯

小貼士

黃豆和黑豆的比例可以根據自己喜歡任意調整。
打好的豆漿連渣飲用營養更全面。
飲用時可根據自己口味加糖調味。