黑米酒釀綠豆湯
來源:美味食譜館 3.26W
用料
綠豆 | 克 |
黑米酒釀綠豆湯的做法
先要製作好黑米和糯米的酒釀湯。
然後開始煮綠豆湯。
1.這個湯是我自己研發的,所以第1步的話需要先做好黑米酒。先用黑米+糯米做米酒(黑米的話需要提前泡一天左右的時間),發酵2~3天,成功以後放冰箱儲存!
2.然後再煮一鍋綠豆湯,綠豆湯裡面的食材有提前一天泡好的綠豆,葡萄乾,紅棗,老冰糖。煮好以後再燜一個小時左右冷卻,然後繼續煮第2次,這樣綠豆就會很軟很爛。然後冷卻以後放在冰箱密封儲存。
3.想吃的時候就取用乾淨的湯勺,取兩勺米酒加一些綠豆湯。因為黑米和糯米是
自然發酵的米酒會有一些酸甜可口的味道。加上綠豆湯裡面的各種食材,米酒可以中和甜膩的味道。
晚上睡前吃一小碗,會對睡眠有安神的作用,對腸道也是非常好的。