滋潤銀耳桃膠羹
來源:美味食譜館 1.34W
一年中最為乾燥的季節:秋天,又到了。
秋季進補,女孩子們的湯湯水水,各種滋補養生可以吃起來了。今天分享一款容易操作,好吃又平價的——銀耳桃膠羹。
用料
銀耳 | 半朵 |
桃膠 | 20g |
皁角米 | 6g |
雪燕 | 4g |
紅棗枸杞 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
滋潤銀耳桃膠羹的做法
準備材料。銀耳、血燕和皁角、桃膠分別用碗泡發。銀耳泡發大概30分鐘就可以了。血燕和皁角、桃膠需要泡發4小時以上。
處理銀耳根部。黃色部分剪掉不要。
銀耳撕成小塊,放入燉鍋中。
泡發後的所有材料都放進去。桃膠本身會有一些黑色髒東西,需要清理掉。
水大概9分滿。
直接精華燉。
快要好的時候放入冰糖、紅棗枸杞。我是晚上燉的,第二天起來吃,經過燉煮加上一晚的保溫泡,銀耳桃膠羹變得十分濃稠。
早上起來當早餐~
小貼士
1,這裡用到的是蘇泊爾的燉鍋,1.6L的。建議用燉鍋做。
2,桃膠皁角血燕我是買的袋裝的。配方里是兩袋的量。