补气养血美容养颜，功效相当于阿胶的五红丸

对于补气血 ，肤色暗沉 ，脸色暗黄长斑，痛经， 姨妈量少 ，血块颜色深，手脚冰凉等效果都非常好，坚持一个月素颜出门好气色~

用料  

补气养血美容养颜，功效相当于阿胶的五红丸的做法  

1. 定妆照来一张

2. 忘记拍照了，把这些食材都清洗干净，然后放进烤箱里烘干，枸杞烘烤时要多注意，比较容易烤过了，如果烤箱有热风功能，可以一直开着，这样受热比较均匀。

3. 正在烘烤的枸杞，变的圆鼓鼓的，考好的枸杞也是这个样子，就是硬硬的，凉了以后一捏就碎。枸杞烘烤建议低温长时间加上热风功能一起，因为糖分高，皮薄容易烤糊～我一般是80°，1.5小时左右。这个没有一定，烤箱温度不同，而且枸杞的大小，干湿程度也不一样。只能烤的时候多观察，多翻动。

4. 我是用粉碎机磨的分，可以看一下，超级细，如烟如雾😂注意现磨红米和红豆，枸杞、花生和大枣后续磨的时候可以加一些磨好的米粉或者豆粉，这样磨出来的可以干爽一点

5. 磨好的赤小豆粉，把食材一一打磨好，磨的越细，做好撮的丸子越细腻

6. 准备磨红枣粉，因为红枣和枸杞的含糖量大，建议大家跟我一样，在里面加一些磨好的红米粉或者豆粉，这样磨出来的枣粉会很干爽

7. 看磨完的枣粉一点没有结块，很细腻，稍微有点结块也不要紧，可以过筛一下，这样丸子的口感会很细腻

8. 烘干好的枸杞也是这样磨粉

9. 这是我过筛好的枸杞粉。虽然这步比较麻烦，但是丸子口感的好坏跟粉质的细腻有很大关系

10. 建议最后磨打花生粉，也可以加一些米粉或者豆粉。尽量打的细腻些

11. 把蜂蜜倒进不粘锅，中火熬至冒泡，调至小火

12. 首先加入枸杞粉混合均匀，这时候还是很稀

13. 继续加入红枣粉混合

14. 最后加入花生粉，这时候刮刀已经搅拌不动了，而且是很粘手的面团，带上手套趁热揉均匀（很烫手，各位小仙女要注意，有老公的这时候可以派上用场了😂）

15. 揉成这样光滑的不粘手的状态，就可以赶快撮丸子了。如果天气太冷了，可以放进盆子里，用多少取多少，太硬了就不好撮了（注意！要趁着热赶紧撮丸子，冷掉了就很费劲了）

16. 一颗漂亮的小丸子！细腻有光泽，看着就觉得喜欢

17. 我基本上是10克一个，趁热赶快撮好，撮好的丸子超级细腻，很漂亮吧

18. 凉了以后裹上锡纸，准备装瓶。坚持食用，气血越来越好。补气养血的效果真的不错呢。自己一直再坚持食用，食补是最好的保养品。

19. 闲来无事拍了几张照片感觉不错😂还想再多唠叨几句，食疗养生越来越受到大家的推崇，但是食疗不是西药，不是激素，不是灵丹妙药，但是越久越见效，是个细水长流的过程，连续几个月的坚持就会带你由内而外的健康。虽然很像广告语，却是真的希望大家注重健康😀

小贴士

亲们，有不懂的地方可以加微信交流➕lovexx1919