补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效
来源：美味食谱馆 2.11W
用料
| 枸杞 | 一把 |
| 红枣 | 3颗 |
| 燕窝 | 一包 |
| 古方红糖 | 一块 |
| 牛奶 | 一盒 |
| 冰糖 | 3块 |
| 玫瑰花 | 2多 |
补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法
燕窝桃胶皂米泡发，我是从网上买的一包一包那种的。特价五十几两盒。很实惠。
![补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第2张]( "补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第2张")
这是泡发6小时的样子，如果很着急吃可以煮发。十几分钟即可。
![补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第3张]( "补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第3张")
放入红枣，红糖，冰糖，玫瑰花，枸杞，家里没有当归跟党参，如果有条件可以加。
![补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第4张]( "补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第4张")
倒入奶奶～😁
小火满煮20分钟即可
一周喝两三次好气血补出来。我认为食补是很重要的，可以省下面膜钱来买一些补品，这样从内到外的好气血才是真正的好气血😁![补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第5张]( "补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效的做法步骤图 第5张")
