补气补血-玉灵膏

来源:美味食谱馆 2.76W
补气补血-玉灵膏的做法步骤图,怎么做好吃

王孟英在《随息居饮食谱》里写的一个食疗小膏方,称它大补气血,力胜参芪。适合舌淡,有齿痕,容易心慌心悸,健忘,脸色蜡黄,头晕目眩,少言懒语,失眠多梦,面色苍白,头发早白,睡眠浅易惊醒的人群

用料  

西洋参 15克
桂圆肉 150克
白糖 8克

补气补血-玉灵膏的做法  

  1. 龙眼肉温水洗净泡软沥干水分,时间很短,一下子就可以了,不要泡久了,切碎

    补气补血-玉灵膏的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 西洋参粉用打粉机打碎

    补气补血-玉灵膏的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 白糖跟西洋参粉拌匀在龙眼肉里

    补气补血-玉灵膏的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 盖上纱布,包一小包米一起放进

    补气补血-玉灵膏的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 蒸够40小时,放进冰箱,早晚一勺

    补气补血-玉灵膏的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 可以跟灵芝一起煮,养神助眠功效更佳

    补气补血-玉灵膏的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 蒸够40小时不上火哦,记得加米一起蒸,谷气通于脾,这样更养脾气

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