宝宝辅食——色香味俱全 菠菜番茄瘦肉鸡蛋汤面

🥬菠菜营养价值很高，富含维生素C、膳食纤维等营养元素。
🍅西红柿更是补充维生素的好帮手，酸酸的口感是宝宝们天然的调味品。

用料  

宝宝辅食——色香味俱全菠菜番茄瘦肉鸡蛋汤面的做法  

1. 准备食材，洗净备用（别忘了鸡蛋）

2. 番茄去皮切丁
   菠菜焯水后切末

3. 锅中放适量油，先将番茄进行翻炒
   我还放了一小段葱一起炒，增加香味，最后挑去不给宝宝吃

4. 加入骨头汤（或水）烹煮

5. 加入宝宝面条煮沸
   根据宝宝月龄和咀嚼能力调整面条的长度

6. 面条快煮好了加入焯好水的菠菜末，再一同煮1-2分钟

7. 加入搅散的鸡蛋和瘦肉

8. 开吃吧！
   看着就很有食欲！

小贴士

1.菠菜中草酸含量高，会影响钙的吸收，建议要焯水噢！
2.喝汤不如吃肉，骨汤中大部分营养仍然在肉中噢！