宝宝辅食-炒馒头
来源:美味食谱馆 1.34W
总吃大米饭宝宝也会腻,干吃馒头还有些单调,所以这款辅食很适合宝宝,营养好吃
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 15克 |
西蓝花 | 15克 |
馒头 | 1个 |
宝宝辅食-炒馒头的做法
馒头是自己蒸的,比较小,根据自己宝宝食量决定馒头大小
西蓝花焯一下,不用焯太久会没营养,胡萝卜切碎,馒头切块
把馒头倒入鸡蛋液,搅拌均匀,我的馒头小,所以用了一半鸡蛋液
倒入核桃油,再把胡萝卜倒入翻炒
放入馒头,加点虾皮粉,可以吃盐的宝宝加一点盐
馒头快熟时加入西蓝花
鸡蛋熟了就可以出锅啦
小贴士
可以给宝宝做点汤,搭配在一起吃更有营养