儿童食谱 南瓜虾饭(儿童版) 来源:美味食谱馆 3.35W 给小朋友吃的、低盐低调味。 用料 南瓜 150克 米饭 1碗 虾 2-3只 酱油 适量 盐 适量 姜片 适量 南瓜虾饭(儿童版)的做法 南瓜切薄片,蒸熟。虾洗干净、虾背剪开、去掉虾线。我一般用2-3只海虾。锅内下油、下一块姜片,然后把虾放进去、两面煎一下。加一点生抽和盐,加刚好淹没虾的开水煮沸后,转小火5分钟左右,倒出来备用。 另外起锅,热锅加油后加南瓜、用勺子把南瓜弄碎。然后倒入虾汤(所以煮虾的水不要太多,不然就成南瓜稀饭了),煮沸后倒入米饭拌匀,加一点酱油调味就可以了。 南瓜 虾饭 南瓜虾饭儿童版 儿童