健身餐土豆泥

花式吃土豆！用土豆泥代替米饭，健身的日子里可以尝试这个吃法。

用料  

健身餐土豆泥的做法  

1. 土豆切块蒸15分钟。

2. 蒸熟后捞出，加入火腿肠碎和胡椒粉。

3. 用勺子按压捣碎，加入少许牛奶，土豆立马变得浓稠且丝滑起来。如果觉得味道太淡还可以再加一点点盐。

4. 捣成泥状就可以了，换到盒子里面密封放冷冻室冷藏，可以增加保质期。

5. 方便又快捷，健身餐的主食就搞定啦。