重颜值的减脂餐

来源:美味食谱馆 2.52W
重颜值的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃

一直都认为生活是一种态度,坚持用心吃好每一顿减脂餐,即使是人人都觉得乏味的减肥餐,也想做的美貌与美味并存

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
紫薯 1个
各种粗粮(我把家里有的粗粮都放了一些:红豆,薏米,藜麦,黑米,小米) 适量
适量
白胡椒粉 适量

重颜值的减脂餐的做法  

  1. 紫薯和胡萝卜隔水熟,紫薯切小块,胡萝卜压成泥放少量盐和白胡椒粉调味备用。鸡蛋打散分两次倒入不粘锅摊成饼皮,第一次鸡蛋皮煎熟后铺上一层胡萝卜泥,然后卷起来,接着倒入剩下的鸡蛋液继续煎,熟后同样铺上余下的胡萝卜泥再次卷起来。把卷好的鸡蛋胡萝卜卷分段切块,拼成❤️型摆放在盘子四周就完成了😊

    重颜值的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 各种粗粮用电高压锅煮成粗粮,一份好看又好吃,还不缺营养早餐就做好了

    重颜值的减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
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