减肥食谱 娃娃菜炒鸡胸肉(减肥) 来源:美味食谱馆 2.07W 用料 娃娃菜 1颗 鸡胸肉 1块 黑木耳 10朵 鸡蛋 1个 老豆腐 1块 料酒 1勺 娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法 鸡胸肉切成小块,加入料酒,搅拌,放10分钟左右 菜准备好,黑木耳洗干净,切片,老豆腐切块 娃娃菜切好,洗干净 锅内倒入油,油热后将蛋液倒入锅内,翻炒几次后盛出 锅内加入油,鸡胸肉倒入不停的翻炒,以防粘锅 鸡肉变色后,倒入娃娃菜和黑木耳翻炒两分钟 倒入老豆腐和炒蛋,加入少许水,继续翻炒,中途加入盐,再开始翻炒,可以焖锅两分钟,熟的比较快 尝一下味道,减肥么所以不能吃的太闲,所以可要吃的习惯哈,实在觉得口味淡,可以适当加一点醋,我觉得也挺好吃的~ 完成啦,真的还蛮好吃的~ 鸡胸肉 娃娃 减肥