减肥食谱 好吃还管饱的减脂餐 来源:美味食谱馆 3.03W 夏天快来啦,我想穿小吊带💪 鸡胸杂菜饼🔗 成功率百分百 用料 土豆 一大个 芦笋 as u like 鸡蛋 一个 鸡胸杂粮饼 三块 好吃还管饱的减脂餐的做法 土豆切块,用橄榄油、黑胡椒粉、盐拌一下放在烤盘上铺好。240度40分钟 吧芦笋洗干净老根切掉放在烧开的水里煮,加点盐和橄榄油颜色会好看 鸡蛋我用小熊蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋锅煎的,小熊蒸蛋锅蛮好用的,可以做蒸蛋、煮蛋、煎蛋 鸡胸杂菜饼我有教程大家可以参考之前的菜谱哦~超级简单~成功率百分百~这是我平时减脂吃的小零食 烤好的土豆 煎好的蛋蛋 清晰的材料,简单简单 成品,可以放一点沙拉酱或者番茄酱 管饱 好吃 减脂餐