无油焖鸡翅
来源:美味食谱馆 3.29W
减肥也想吃鸡翅
用料
鸡翅 | 6个 |
酱油 | 2勺 |
辣椒酱 | 1勺 |
水 | 半碗 |
无油焖鸡翅的做法
这是我用到的调料。先把酱汁按照比例调好留作备用
先给鸡翅打花刀。把锅洗干净擦干净,把鸡翅放锅里(小火)煎至两面金黄煎出鸡油(此步骤不用放油!!!!)
后,下调好的酱汁,开中或大火焖至收汁即可
小贴士
酱汁我这次有放一小匙味精调味
后面焖的时候感觉不够香,就放了半勺孜然粉提香
偷偷的放,不要让别人看到了,嘻嘻
减肥也想吃鸡翅
用料
鸡翅 | 6个 |
酱油 | 2勺 |
辣椒酱 | 1勺 |
水 | 半碗 |
无油焖鸡翅的做法
这是我用到的调料。先把酱汁按照比例调好留作备用
先给鸡翅打花刀。把锅洗干净擦干净,把鸡翅放锅里(小火)煎至两面金黄煎出鸡油(此步骤不用放油!!!!)
后,下调好的酱汁,开中或大火焖至收汁即可
小贴士
酱汁我这次有放一小匙味精调味
后面焖的时候感觉不够香,就放了半勺孜然粉提香
偷偷的放,不要让别人看到了,嘻嘻