减肥食谱 营养师的减肥餐 来源:美味食谱馆 2.37W 胖不是营养过剩而是能量过剩,只有补充足够的营养,减肥才会事半功倍 用料 西兰花 7朵 红黄椒 适量 莴笋叶 适量 虾 8只 营养师的减肥餐的做法 虾去皮去虾线(大虾只需要3只) 放料酒、生抽、黑胡椒腌制15分钟 小火煎止两面金黄 西兰花、红黄椒、莴笋叶焯水 营养美味的减肥餐就做好了 小贴士好好吃饭才能瘦 营养师 好吃 营养师的减肥餐 减肥餐