减肥食谱

菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】

来源：美味食谱馆 7.63K
菠菜卷饼“纯素健康减肥食谱”的做法步骤图

用料  

红灯笼椒，切碎 1/4个
中度红洋葱，切碎 1/4个
菠菜 140g
橄榄油 1/2茶匙
全麦饼胚 1个
纯素奶油奶酪 2汤匙
盐 适量
黑胡椒 适量

菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】的做法  

  1. 热锅下油爆香红灯笼椒、洋葱（可换其他），放入菠菜，炒蔫，调味，盛出。

    菠菜卷饼“纯素健康减肥食谱”的做法步骤图 第2张

  2. 在全麦饼胚上抹纯素奶油奶酪（可用你有的酱料代替），码入炒好的蔬菜，卷成卷饼。

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