能吃胖的减肥菜

来源：美味食谱馆 1.06W

能吃胖的减肥菜的做法步骤图，怎么做好吃

最近孩子老是笑话我长胖了，赶紧减肥

用料

鸡胸肉
油炸花生米
木耳
洋葱
盐
生抽
辣椒油
蒜蓉
葱花
酱油

能吃胖的减肥菜的做法

把木耳煮熟撕小块，洋葱少许切丝。鸡胸肉加料酒.姜片.葱煮十五分钟（切成几小块煮容易熟的快）拿出撕成条。放一个碗里加生抽，酱油，少许盐辣椒油。蒜蓉油，花生米，葱花，拌匀。超级好吃。我一个减肥人结果吃撑了。😂
色香味俱全
放的这种油泼辣子，用辣椒面，五香粉拌匀，烧热油浇上拌匀
之前做好的蒜蓉油。把蒜切末，越碎越好，洗两遍水（做出来的好吃，没有苦味，从专业人士那里学的）锅里烧油，油热下沥干的蒜蓉下锅炸熟。一定要炸熟要不以后会发绿。装瓶备用，蒸虾，拌菜，拌面各种都可以

好吃能吃胖的减肥菜减肥

相关文章

减肥能量棒美味好吃的做法大全，减肥能量棒做法图解如何做减肥能量棒最美味

减肥能量饼美味好吃的做法大全，减肥能量饼做法图解如何做减肥能量饼最美味

3分钟就能搞定的蚝油菜心，清爽可口，减肥减脂，好吃不怕胖！美味好吃的做法大全，3分钟就能搞定的蚝油菜心，清爽可口，减肥减脂，好吃不怕胖！做法图解

吃不胖的花菜炒饭（减肥）美味好吃的做法大全，吃不胖的花菜炒饭（减肥）做法图解

好吃不胖的减肥减脂轻食菜谱🥬蒜蓉生菜美味好吃的做法大全，好吃不胖的减肥减脂轻食菜谱🥬蒜蓉生菜做法图解

你好，胖胖，减个肥吗？美味好吃的做法大全，你好，胖胖，减个肥吗？做法图解

蚝油生菜（减肥比备，好吃不胖）美味好吃的做法大全，蚝油生菜（减肥比备，好吃不胖）做法图解

减肥代餐主食：好吃不胖的万能低脂芋泥美味好吃的做法大全，减肥代餐主食：好吃不胖的万能低脂芋泥做法图解

减肥减脂菜美味好吃的做法大全，减肥减脂菜做法图解如何做减肥减脂菜最美味

减肥食记，怎么吃不胖美味好吃的做法大全，减肥食记，怎么吃不胖做法图解

热门标签