减肥食谱 低脂炒饭(豆腐) 来源:美味食谱馆 1.19W 用料 豆腐 1块 鸡蛋 1个 火腿 1根 黄瓜 1根 尖椒 1个 木耳 6朵 生抽 1勺 蚝油 1勺 盐 适量 低脂炒饭(豆腐)的做法 将豆腐捏碎,加入一个鸡蛋,适量盐,继续抓捏均匀 准备自己喜欢的配菜,全切丁,我加了黄瓜、火腿、尖椒和木耳 锅中加少许油,放入豆腐碎翻炒 盛出备用 再次加入少许油,将配菜倒入翻炒,加入适量生抽、蚝油、盐(如果之前豆腐里加的多就不需要了),炒熟之后将炒好的豆腐倒入,继续翻拌均匀即可出锅。 一盘美味的低脂又健康的炒饭就好啦,超好吃😋 炒饭 低脂 低脂炒饭豆腐 好吃 豆腐