减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄

来源:美味食谱馆 2.07W
减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法步骤图

说到菜的文章" target="_blank" >下饭菜肯定不能不提卤猪蹄,卤猪蹄这玩意儿就是要炖到软烂才不会腻,虽然本人是减肥人士,但一看到卤猪蹄就依然会忍不住多扒一整碗饭!这个猪蹄做法是从爸爸那里学的,已经做过无数次啦,每次都好吃!用电饭煲就可以!

用料  

猪蹄 2斤
5片
大蒜 半头
3根
豆瓣酱 1大勺
叉烧酱 1大勺
薄盐生抽 2勺
1勺
酱油 1勺
冰糖 8颗
陈醋 1勺
八角 4个
桂皮 1块
香叶 3片

减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法  

  1. 猪蹄焯水,出浮沫,倒掉有浮沫的水

    减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法步骤图 第2张
  2. 锅里下油,倒入冰糖,中火加热至焦糖

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  3. 糖色出来后,把焯水的猪蹄扔进去煎,上糖色。

    减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法步骤图 第4张
  4. 倒入葱姜蒜翻炒出香味

    减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法步骤图 第5张
  5. 把其他调料也一起加进来翻炒出香味

    减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法步骤图 第6张
  6. 加开水,沸腾后转移到电饭煲中

    减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法步骤图 第7张
  7. 电饭煲煮三个小时后再关掉焖一个小时。我一般中午开始炖,晚饭正好可以吃上软烂的猪蹄。步骤很简单,电饭锅新手友好,不用担心糊掉也不用自己看锅。墙裂建议一定要试一下!

    减肥人士也欲罢不能的卤猪蹄的做法步骤图 第8张

小贴士

加少许陈醋是为了解腻。生抽我用的是薄盐生抽,没有普通生抽那么咸。如果生抽太咸了可以酌情减量。我口味比较淡,这个方子做出来咸淡对我来说刚好,不用再加盐。口味重的朋友炖好了可以自己尝试着加点盐调整到喜欢的口味。

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