好吃的低卡减脂餐食谱！减肥必看！

提供思路，具体可以根据自己口味调整！但真的很适合减脂餐吃！减少调料、油的用量！

用料  

好吃的低卡减脂餐食谱！减肥必看！的做法  

1. 肉末豆角盖饭
   1勺料酒➕2勺生抽➕1勺蚝油➕半勺老抽➕1勺烧椒酱

2. 剁椒荷包蛋盖饭
   1勺代糖➕1勺生抽➕1勺蚝油➕1碗清水➕1勺川娃子烧椒酱
   🌟酱可以换成自己喜欢的，也可以不放

3. 无油剁椒鸡腿
   2勺生抽➕1勺蚝油➕2勺料酒➕蒜末➕姜片➕1勺烧椒酱，腌制30分钟。让鸡腿更入味！
   🌟这个做法做出来的我心中的樶爱！鲜嫩多汁～无敌香！

4. 锡纸金针菇鸡胸肉
   1勺蚝油➕2勺生抽➕1勺料酒➕半勺老抽➕1勺烧椒酱

5. 低卡烧椒荞麦拌面
   2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺烧椒酱

6. 低卡凉拌菜
   3勺生抽➕1勺蚝油➕1勺代糖➕2勺清水➕1勺烧椒酱

小贴士

酱不喜欢就不放，也可以换成自己喜欢的低卡酱