减肥芦笋餐

这个季节的芦笋又新鲜又美味

用料  

减肥芦笋餐的做法  

1. 切好鸡胸肉，放少许油、盐、生抽拌匀腌制二十分钟。
   也可以用牛肉代替哦⊙∀⊙！
   

2. 芦笋洗净，把老去的根部切掉，也可以选择把这个部分去皮保留下来，切成滚刀。

3. 热油下锅快速翻炒鸡胸肉，稍稍变色就可以把芦笋加入，继续翻炒一分钟，加少许盐起锅添盘即可。

4. 完美🥂
   

小贴士

芦笋很好熟，不用炒太久，也不用加水。