燕麦南瓜派(无油)
来源:美味食谱馆 3.04W
超好吃的哦
用料
燕麦 | 60克 |
南瓜 | 150克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 20克 |
糖 | 适量 |
面粉 | 20克 |
香蕉 | 1根 |
燕麦南瓜派(无油)的做法
南瓜切块上锅蒸熟,准备其他材料
香蕉捣碎与燕麦片混合搅拌,铺在烤盘上,压紧实
将燕麦底放入烤箱170度10分钟左右。将南瓜用勺子碾碎即可,加入面粉、牛奶、鸡蛋、适量糖,搅拌成如图程度。倒入刚刚的燕麦底中
烤箱180度20分钟左右,拿出后撒上白芝麻即可
小贴士
notes
1.香蕉选择比较熟的。
2.南瓜泥不用特别细腻,可以保持有一些块块。
3.所有食材多少需要根据自己的食材调整
4.南瓜很甜的话可以选择不加糖,也可以吃的时候淋上蜂蜜