减肥食谱 健脾美龄粥 来源:美味食谱馆 1.16W 用料 山药 半根 黄豆 30克 大米 50克 健脾美龄粥的做法 黄豆 大米提前一晚泡好 山药去皮蒸熟 黄豆打浆 打碎一点 山药压成泥 忘了拍 滤渣留浆 开水下锅熬米粥 老办法熬制软烂 加入豆浆 山药泥煮开 放入适量冰糖 关火焖20分钟 小贴士家里没有糯米了 煮这个粥还可加入糯米 口感更佳~ 美龄 好吃 健脾 健脾美龄粥