减肥 西兰花
来源:美味食谱馆 2.17W
在宿舍的小伙伴们也可以做,用电煮锅就可以
食材简单。用具都是小功率
用料
西兰花 | 1朵 |
食用油 | 少许 |
盐 | 适量 |
水 | 一些 |
白醋 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
减肥 西兰花的做法
西兰花掰小朵洗净后,焯水3分钟到4分钟,水里加几滴油和盐,焯好捞出。
调料汁:白醋1勺,白糖1勺,生抽1勺,2勺水 调好浇在西兰花上。上下翻拌均匀就可以了
小贴士
在宿舍的小伙伴就能自己做,电器小,不用开火。
在宿舍的小伙伴们也可以做,用电煮锅就可以
食材简单。用具都是小功率
用料
西兰花 | 1朵 |
食用油 | 少许 |
盐 | 适量 |
水 | 一些 |
白醋 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
减肥 西兰花的做法
西兰花掰小朵洗净后,焯水3分钟到4分钟,水里加几滴油和盐,焯好捞出。
调料汁:白醋1勺,白糖1勺,生抽1勺,2勺水 调好浇在西兰花上。上下翻拌均匀就可以了
小贴士
在宿舍的小伙伴就能自己做,电器小,不用开火。