南瓜什锦炒饭
来源:美味食谱馆 2.69W
今天是六一儿童节,恰逢周末,先给自己来一碗元气满满的南瓜什锦炒饭。食材简单且便宜,十分钟快手可做出美味无比的健康早餐。不管你信不信,这碗饭除开剩米饭,只用到了价值一块钱的配料呢~
用料
剩米饭 | 1碗 |
南瓜 | 1小块 |
香菇 | 2朵 |
四季豆 | 5根 |
虾皮 | 少许 |
蒜 | 1瓣 |
大葱白 | 2厘米长1段 |
玉米油 | 适量 |
小葱(可无) | 1根 |
六月鲜酱油 | 1勺 |
食盐 | 少许 |
南瓜什锦炒饭的做法
这些是食材,南瓜只用到了一半
所有蔬菜洗净控水。南瓜去瓤去皮切成1厘米见方的小丁,四季豆切小马耳朵状,香菇切片,蒜切片,大葱白切碎。
起油锅,四成热爆香蒜片、大葱白碎、虾皮。
转大火,倒入香菇炝香。
倒入南瓜丁和四季豆丁翻炒2分钟。
加入少量开水,盖上锅盖,中小火焖2至3分钟(时间根据材料多少决定),此时南瓜八成熟。
倒入剩饭,迅速炒散。
炒散后,加入六月鲜酱油、少许盐调味。
大火翻炒匀可出锅。
小贴士
1⃣️南瓜皮只削薄薄的一层,南瓜瓤尽量去深一点,这样成品不会太软烂不成形。
2⃣️炒蔬菜的油不要多了,我倒入蔬菜后发现多了一点,便倒出了一些。
3⃣️没有虾皮可以用虾米,这个很是提味。
4⃣️南瓜八成熟是指南瓜已经可以吃,但略硬的程度。
5⃣️酱油不要太多,会让饭色泽暗里,1勺提色有酱香味足够。
6⃣️喜欢什么蔬菜自己添加便可,不拘一格。