粥 山药地瓜红豆莲子粥 来源:美味食谱馆 2.92W 用料 红豆 1把 山药 半根 莲子 1把 小地瓜 1个 大米 1杯 雀巢佳膳悠选 2勺 山药地瓜红豆莲子粥的做法 红豆、莲子要提前用水浸泡1小时,山药、地瓜分别切小块备用, 大米淘洗干净,加入红豆莲子山药地瓜,一起倒入松下电饭煲中,开启煮粥键,坐等喝粥~ 煮好的粥盛岀,喝之前加入两勺佳膳悠选搅拌均匀,一碗有营养又健康的养生粥,口感微甜,特别适合老年人。 地瓜 红豆 山药 莲子粥