脾胃粥（单独做宝宝辅食不加枸杞）

小宝贝们脾胃强则身强，脾胃弱则身弱，小儿常见病如感冒发热，拉肚子，咳嗽等发病之前都是有症状的，究其源头就是脾胃弱时风寒湿邪等就会趁虚而入，所以现在很多小儿推拿的手法大多是补脾胃，推拿辅助的同时饮食尤为重要，所以我会经常熬这款粥喝（后期更改为：孩子吃的辅食不加枸杞哈，抱歉姐妹们，以前也经常加，后来一个中医朋友说孩子天然性就可以，不加枸杞）

用料  

脾胃粥（单独做宝宝辅食不加枸杞）的做法  

1. 备好以上所有食材，这是单独给二宝做辅食的量，每次熬好大约宝宝辅食碗有两碗
   *山药去皮切段或切片（单独给小宝做切片熬好就不用碾碎了）
   *红枣去核切片
   *小米-枸杞洗净备用
   

2. 锅里添水适量水烧开
   放进去所有食材（小米，大枣片，山药，枸杞）大火煮沸
   改小火慢炖（火候以锅内保持微沸即可）
   约30分钟左右熬出米油，粘稠度适中即可，关火焖几分钟
   盛到碗里自然冷却即可食用
   
   
   

小贴士

小火慢炖半小时是为了充分熬出食材的营养价值，自然冷却是为了保持口感纯正粘稠，曾经着急喂把碗放到冷水盆里快速冷却过，大大影响口感