冰淇淋 无麸质低热量无糖蓝莓百香果高蛋白酸奶冰棍 来源:美味食谱馆 2.2W 可以不加鸡蛋,就是蛋白奶昔 用料 百香果 2个约75克 蓝莓 50克 自制无糖酸奶 100克 乳清分离蛋白粉 50克 鸡蛋黄 1个 蛋清 1个 无麸质低热量无糖蓝莓百香果高蛋白酸奶冰棍的做法 混合除蛋清以外所有材料 混合后状态 打发蛋清 打发状态 特写 混合酸奶糊和蛋清 混合完成状态 灌模 灌模小杯子 本食谱热量数据参考 本食谱三大营养素比例参考 蓝莓 百香果 无糖 麸质 冰棍