燕窝炖奶
来源:美味食谱馆 3.1W
用料
燕窝 | 1盏 |
牛奶 | 200克 |
黄冰糖 | 适量 |
燕窝炖奶的做法
燕窝一盏,泡发待用,约4-6小时
泡发后撕成条条,挑净碎毛毛ᔐ😍ᔑ
燕窝放入炖盅加适量纯净水和黄冰糖,隔水炖20分钟左右。
要出锅前倒入纯牛奶搅拌均匀即可 𓀠
小贴士
燕窝早晨、晚上空腹食用效果最佳。
秋季到了防秋燥,燕窝正是润燥的好物。
晚上炖奶食用有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
用料
燕窝 | 1盏 |
牛奶 | 200克 |
黄冰糖 | 适量 |
燕窝炖奶的做法
燕窝一盏,泡发待用,约4-6小时
泡发后撕成条条,挑净碎毛毛ᔐ😍ᔑ
燕窝放入炖盅加适量纯净水和黄冰糖,隔水炖20分钟左右。
要出锅前倒入纯牛奶搅拌均匀即可 𓀠
小贴士
燕窝早晨、晚上空腹食用效果最佳。
秋季到了防秋燥,燕窝正是润燥的好物。
晚上炖奶食用有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。