轻食简餐，减脂

我是厨房小白，这道轻食简单易上手。
食材处理：
蔬菜焯水后淋干水份
地瓜蒸熟
所有食材按图摆放即可。

用料  

轻食简餐，减脂的做法  

1. 三色糙米饭放在盘底，一般铺薄薄一层就行。
   今天家里没有糙米了，我用的大米+紫米，有点儿没太放匀。

2. 摆放西兰花

3. 摆放玉米粒

4. 摆放地瓜

5. 摆放鸡肉

6. 摆放圣女果，完成。