瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)

来源:美味食谱馆 1.42W
瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图

从去年八月开始减肥,到现在快30斤啦,没有很苛刻自己。
还是要吃好吃饱才能减肥的。
喜欢什么菜问我。

用料  

看我妈买了啥 看上哪个菜问我啊

瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法  

  1. 蔬菜酸汤

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第2张
  2. 蘑菇汤
    团(蒲烧鳗鱼)
    味噌玉子烧

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第3张
  3. 蒲烧鳗鱼饭团和冲菜饭团

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第4张
  4. 巧克力麦芬配巧克力冰淇淋&木瓜
    (偶尔还是要满足自己的,不然会很影响心情)

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第5张
  5. 春季限量版苦蒜小土豆
    鸡汤虫草花
    芭乐

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第6张
  6. 当归鸡汤和芭乐

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第7张
  7. 汉堡肉
    酸汤肉末豆腐
    牛油果煎蛋沙拉

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第8张
  8. 酸汤肉糜豆腐
    木瓜芭乐
    山楂派

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第9张
  9. 酸汤肉糜豆腐
    酸奶木瓜

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第10张
  10. 酸辣蔬菜汤(牛肉版)

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第11张
  11. 蔬菜汤
    牛油果芝士沙拉

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第12张
  12. 魔芋粉丝
    丝瓜干贝鸡腿汤
    芭乐

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第13张
  13. 炸鸡和焦葱鸡腿汤

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第14张
  14. 牛油果煎蛋三明治和咖啡

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第15张
  15. 小土豆洋葱烤鸡腿
    芭乐

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第16张
  16. 咖喱配黄油土豆泥

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第17张
  17. 蛋饺番茄

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第18张
  18. 鸡蛋番茄芦笋沙拉和无糖拿铁

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第19张
  19. 白汁烤意面

    瘦了30斤又吃得很满足的食谱(2020年2月3月)的做法步骤图 第20张
热门标签