石斛无花果陈皮瘦肉汁
来源:美味食谱馆 2.69W
石斛主要有滋养胃阴,生津液,疏清虚热、祛斑养颜,提高免疫力等功效。无花果和陈皮都是清热祛痰止咳,山药素有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖等功效,这几种食材搭配在一起的确是一款适时清润养阴的汤水。
用料
瘦肉 | 200克 |
无花果 | 1个 |
石斛 | 12粒 |
山药 | 1片 |
陈皮 | 1小片 |
水 | 400ml |
鸡脚 | 1只 |
石斛无花果陈皮瘦肉汁的做法
小贴士
陈皮用水泡一下把白色部分刮掉(有苦涩味),水要放冷开水,瘦肉挑猪脊肉会比较鲜甜,不用放姜。