低脂黄金鸡块

来源:美味食谱馆 1.84W
低脂黄金鸡块的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

土豆 1个
鸡胸肉 1块
2勺
生抽 2勺
老抽 1勺
黑胡椒 适量
孜然粉 适量
2克
蛋液 一个
面包糠 适量

低脂黄金鸡块的做法  

  1. 土豆上锅熟压成泥,鸡胸肉切块打成泥,土豆泥中倒入鸡胸肉泥,加入两勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、黑胡椒碎、孜然粉、盐、搅拌均匀

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  2. 整成长方形,先裹蛋液,再裹上面包糠,不粘锅刷油,小火🔥慢煎至熟透

    低脂黄金鸡块的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
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